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Matteo Onofri
Ho sempre fatto sport, giocato a calcio da quando ero bambino fino all’età di 30 anni. Ora ne ho quarantacinque e la mia vita è diventata piú sedentaria e cercavo una dieta o un programma per il di...Contina a leggere

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    programma digiuno intermittente valido

    Ho sempre fatto sport, giocato a calcio da quando ero bambino fino all’età di 30 anni. Ora ne ho quarantacinque e la mia vita è diventata piú sedentaria e cercavo una dieta o un programma per il digiuno a intermittenza valido. Un mio ex compagno di scuola mi ha consigliato di vedere questo DoFasting e sono rimasto piacevolmente sorpreso dai risultati ottenuti con il loro programma. Non ho neanche stravolto troppo la mia routine ma ho già visto dei buoni miglioramenti dopo tre mesi di utilizzo. Per trovare il prodotto adatto a seconda della persona bisogna compilare un breve questionario per ricevere l’allenamento da seguire, le ore di digiuno e quali sono gli alimenti giusti per tenere sotto controllo le calorie.


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DoFasting

Perdere peso non è sempre facile, esistono diversi tipi di diete e diverse metodologie, come ad esempio il digiuno intermittente. Spesso seguire un regime dietetico in autonomia non è semplice, un’idea vincente potrebbe essere quella di affidarsi ad applicazioni, come DoFasting, che forniscono consigli e aiutano l'utente a raggiungere i propri obbiettivi.

A proposito di DoFasting
DoFasting è un servizio creato dall'azienda lituana Fasting Solutions, dedicato alla perdita di peso attraverso il sistema del digiuno intermittente. I programmi personalizzati DoFasting suggeriscono pasti sani, programmi di allenamento e un metodo di digiuno adatto allo stile di vita di ciascun individuo. L'obbiettivo è quello di migliorare il proprio aspetto fisico senza stravolgere le proprie abitudini di vita. I piani di dimagrimento sono supervisionati dalla Responsabile della Nutrizione, Christine Ellis.

Servizi e Prodotti DoFasting
DoFasting è stato realizzato per assistere le persone nel migliorare il proprio aspetto e perdere i chili di troppo attraverso il metodo del digiuno intermittente. Per utilizzare DoFasting si può accedere attraverso il sito Dofasting.com o utilizzando l’app Dofasting: digiuno intermittente. Il primo step consiste nella compilazione di un breve test, che aiuta il sistema a capire le necessità di ognuno. Compilando il questionario inoltre, vengono fornite informazioni su cos’è il digiuno intermittente e quali sono i suoi benefici. Preparati a rispondere a domande sugli orari dei pasti, sulla preparazione degli stessi e a fornire le tue misure e i tuoi obbiettivi. Dopo aver risposto alle 14 domande il programma ti dirà entro quando potrai raggiungere il tuo obbiettivo, quante calorie dovresti assumere, che tipo di attività fisica svolgere e ti richiederà la mail per affidarti un assistente virtuale, che ti aiuterà nel tuo percorso e ti proporrà un abbonamento da 3,6 o 12 mesi. Ciascun piano prevede promemoria giornalieri e consigli motivazionali per non perdere di vista il proprio obiettivo. Per gli amanti della competizione si può scegliere la modalità sfida, che fornisce uno schema giornaliero con le ore di digiuno, i consigli di alimentazione e le tipologie di allenamento per mettere alla prova i propri limiti. DoFasting permette di creare un proprio menu, scegliendo fra i vari pasti elencati nel database, in modo da tenere sotto controllo il numero di calorie, ma anche di creare un regime alimentare che soddisfi le proprie esigenze e i propri gusti.
Il programma di dimagrimento DoFasting prevede anche una routine di attività fisica, l’app suggerisce a seconda del proprio grado di allenamento una serie di esercizi. Per ottenere i migliori risultati bisogna dedicare almeno 10-30 minuti al giorno alla tonificazione del proprio corpo. 
Per coloro che sono interessati ad acquisire maggiori informazioni sul digiuno intermittente il sito dofasting.com propone la sezione ‘Articoli’ dove vengono pubblicate le ricerche scientifiche e le ultime novità nel campo dell’alimentazione.

DoFasting opinioni, recensioni e commenti
Hai deciso di perdere peso facendoti seguire dall’assistente virtuale di DoFasting? Raccontaci la tua esperienza e lascia una recensione sul nostro sito. La tua opinione su questa tipologia di dieta, sui risultati ottenuti, sulla qualità dei pasti etc, è importante e aiuterà altri utenti nella loro scelta.